갱년기장애・퇴행성관절염・골다공증

원인

난소 기능의 점진적 저하 → 여성호르몬(에스트로겐) 분비 감소

이로 인해 시상하부-뇌하수체-난소 축(HPO axis)의 변화가 발생하며 여러 증상이 나타남

1)호르몬 변화

에스트로겐 감소 → 혈관운동 중추 불안정 → 안면홍조, 발한

에스트로겐 부족 → 질 위축, 성교통, 배뇨장애

프로게스테론, 세로토닌 등 신경전달물질 변화 → 우울감, 불안, 수면장애

2)중추신경계 변화: 시상하부 체온조절중추 불안정

3)대사 및 골격 변화: 에스트로겐 결핍으로 인한 골다공증, 심혈관질환 위험 증가

4)심리·사회적 요인: 중년기 스트레스, 노화 인식, 가족 관계 변화 등 심리적 요인 가중

갱년기증후군의 주요 증상

1. 혈관운동 증상 (Vasomotor Symptoms)

안면홍조(Hot flush): 갑작스러운 얼굴·목·상체의 열감

발한(특히 야간 발한): 자다가 식은땀을 흘리며 깨는 경우

심계항진(두근거림)

체온 조절 불안정

2. 신경정신 증상 (Neuropsychiatric Symptoms)

불면증, 수면장애

기억력 저하, 집중력 감소

우울감, 불안, 신경과민

피로감, 무기력감

두통, 현기증(어지럼증)

3. 비뇨생식기 증상 (Urogenital Symptoms)

에스트로겐 감소로 인한 질과 요도 점막 위축 증상

질 건조증, 성교통(dyspareunia)

가려움, 질 분비물 감소

요도 위축으로 인한 빈뇨, 절박뇨, 요실금

4. 근골격계 및 대사 증상

골다공증 및 골절 위험 증가

관절통, 근육통

체중 증가, 복부 비만

피부 탄력 저하, 탈모

5. 심혈관 및 기타 증상

혈중 지질 증가 → 심혈관질환 위험 증가

맥박 불규칙, 가슴 두근거림

전신 쇠약감

같은 ‘안면홍조’라도 원인이

음허형의 건조열인지, 기울형의 순환 장애인지,

또는 화왕형의 염증열인지에 따라

치료 방향과 약재 구성이 달라질 뿐 아니라

동일한 원인이라도 환자의 체질에 따라

한약재의 종류와 구성이 달라집니다.

체질에 맞춘 한약들은 오래 복용해도

부작용이 없는 것이 특징입니다.

서울원선생한의원에서는 사상체질 진단을 기반으로

한약, 침, 약침, 추나치료를 통해 환자 개개인의

근본 원인을 정확히 파악하고 치료합니다.

같은 ‘안면홍조’라도 원인이

음허형의 건조열인지, 기울형의 순환 장애인지, 또는 화왕형의 염증열인지에 따라

치료 방향과 약재 구성이 달라질 뿐 아니라 동일한 원인이라도

환자의 체질에 따라 한약재의 종류와 구성이 달라집니다.

체질에 맞춘 한약들은 오래 복용해도 부작용이 없는 것이 특징입니다.

서울원선생한의원에서는

사상체질 진단을 기반으로 한약, 침, 약침, 추나치료를 통해

환자 개개인의 근본 원인을 정확히 파악하고 치료합니다.

원인

노화 (연령 증가)

나이가 들면서 연골이 자연스럽게 마모되고 재생 능력이 저하됨.

반복적인 관절 사용 / 과사용

특정 관절을 오랫동안 반복적으로 사용하거나, 무리한 사용이 연골 손상을 유발.

예: 무릎을 자주 굽히는 생활 습관, 무거운 물건 들기 등

비만

체중이 무릎, 고관절 등에 가해지는 하중을 증가시켜 연골 마모를 촉진.

관절 외상

골절, 인대 손상, 반월상연골 손상 등 이전 외상이 관절에 부담을 줌.

유전적 요인 / 체질적 소인

가족력이나 선천적으로 관절 구조가 약한 경우 퇴행성 변화가 빠르게 올 수 있음.

근육 약화 / 자세 불균형

원인

원발성 골다공증

폐경 후 골다공증 (Postmenopausal)

→ 에스트로겐 결핍 → 뼈 재흡수 증가

노인성 골다공증 (Senile)

→ 노화로 인한 골 형성 저하와 칼슘 흡수 감소

속발성 골다공증

내분비 질환:갑상선기능항진증, 쿠싱증후군, 부갑상선기능항진증, 당뇨병

약물:스테로이드 장기 복용, 항경련제, 항암제

영양결핍:칼슘·비타민 D 부족

기타:신부전, 간질환, 류마티스 관절염, 장기 이식 후 면역억제제

위험 인자

여성(특히 폐경 후), 고령

저체중, 체격이 작은 경우

흡연, 음주, 운동 부족

가족력(유전적 요인)

생활습관 개선

규칙적인 운동(걷기, 근력 운동)

금연, 절주

칼슘 섭취

낙상 예방 (안전한 생활환경)

칼슘제제는 칼슘 함량이 높지만 문제는 인체내에서

흡수율이 낮다는 것입니다.

칼슘은 흡수율이 높은 음식으로 섭취하는 것이 훨씬 좋습니다.

임플란트 수술을 앞둔 환자에게 치과에서는 골다공증 치료제를

복용 중단하도록 지도합니다.

골다공증 치료제가 오히려 뼈를 약화시킬 수 있다는

반증이므로 무턱대고 골다공증 치료제를 복용하거나

주사를 맞기 보다는 다양한 치료법을 검토한 후

치료받으시길 권고 드립니다.

뼈에서 칼슘이 흘러 나오지 않게 막는 골다공증 치료제는 오히려 뼈의 순환을 막아 뼈의 생성을 방해합니다. 살아있는 조직인 뼈는 적절한 영양소(칼슘, 단백질, 지방, 인)를 흡수가 가능한 형태로 적절히 공급해 주고, 흡수를 잘 못하는 환자의 경우 소화기능을 도와주는 치료를 병행해 주고

집중 치료기간이 끝나면 자가에서 체질 식단을 활용하여 음식을 통한 관리가 가능할 수 있도록 식습관 교정까지 진행합니다.

체질	뼈에 좋은 음식	뼈에 좋은 한약재
태음인	사골, 우유, 치즈, 해조류, 콩, 호도, 아몬드, 들깨, 무청	녹각교
소양인	돼지등뼈, 녹두, 팥, 냉이, 굴, 가자미	귀판교
소음인	멸치, 김, 난황, 등푸른 생선, 달래, 검은깨	아교
태양인	바지락, 조개, 동태, 방어	원잠